Protéger sa peau

Phototype, heures, crème, vêtements, surveillance de la peau : cinq règles concrètes pour profiter de l’été sans brûler ni prendre de risques inutiles.

Boutons qui démangent sur le décolleté et les bras dès les premiers jours de soleil ? Reconnaître la lucite estivale et l’éviter.

Le cuir chevelu brûle, les lèvres n’ont pas de mélanine, les yeux prennent des coups de soleil. Comment protéger les trois zones que la crème ne couvre pas.

L’indice UV mesure l’agressivité du soleil pour la peau, pas la chaleur. Comment le lire, où le trouver et quoi faire à chaque palier, de 1 à 11.

Pas de soleil direct avant un an, ombre et vêtements d’abord, crème minérale SPF 50+ ensuite : les règles que la peau d’un enfant impose.

Oxyde de zinc contre filtres organiques : comment chacun arrête les UV, ce que dit la réglementation européenne, et pour qui l’un vaut mieux que l’autre.

Peau grasse, sèche, réactive, sujette aux taches ou à l’acné : les critères qui comptent pour choisir un solaire visage que l’on portera chaque jour.

Une cuillère à café pour le visage, six pour le corps, un tube de 200 ml en trois jours : les repères pour que le SPF affiché soit celui que l’on obtient.

Les UVB brûlent, les UVA vieillissent : la formule est courte mais incomplète. Ce que font vraiment les deux rayonnements, et comment s’en protéger.

Le SPF mesure une seule chose, dans des conditions que personne ne reproduit. Ce que 30 et 50 signifient vraiment, et sur quoi fonder son choix.