Bronzer

Avant, pendant, sans soleil, après : les repères qui comptent à chaque étape de l’été pour bronzer sans brûler, ou garder bonne mine sans s’exposer.

Douze astuces simples pour un hâle plus régulier et moins de coups de soleil, et quatre fausses bonnes idées qui circulent encore sur les plages.

Tyrosine, huiles sans filtre, gélules, « tingle » de cabine : ce que contiennent les accélérateurs de bronzage et ce que la biologie leur permet.

Phototype I ou II : ce qu’on peut raisonnablement attendre du soleil, comment prendre un peu de couleur sans brûler, et quand passer à l’autobronzant.

Buste doré, jambes pâles : les raisons de ce décalage, une méthode d’exposition adaptée aux jambes et le bon usage d’un autobronzant ciblé.

Classées cancérogènes certains, interdites aux mineurs, désavouées par l’ANSES : ce que les cabines de bronzage font à la peau, chiffres à l’appui.

À 2 500 m, la neige et l’air raréfié doublent la dose d’UV reçue, et le froid coupe l’alarme. Ce qui se passe vraiment, et comment en tenir compte.

Le visage bronze plus vite, marque plus et tache plus que le reste du corps. La méthode pour un hâle régulier sans payer la note dix ans plus tard.

Huiles, accélérateurs, carottes, cabines, crème « qui empêche de bronzer » : le tri entre ce qui accélère vraiment le hâle et ce qui ne fait que brûler.

Un protocole jour par jour pour construire un hâle sans jamais rougir : durées de départ selon le phototype, paliers, signaux d’alerte, protection.