Le guide indépendant du bronzage
Un hâle doré, sans abîmer sa peau.
Méthodes de bronzage, protection solaire, autobronzants et soins après-soleil : des conseils précis, sourcés et sans raccourci, pour bronzer mieux et plus longtemps.
Par où commencer
Tous les guides →Bronzer naturellement
Horaires, durée, progressivité : la méthode pour un bronzage uniforme qui tient.
14 guidesProtéger sa peau
Choisir son SPF, comprendre UVA/UVB, les zones oubliées et les erreurs classiques.
10 guidesAutobronzants
Mousse, gouttes, lait progressif : comment ça marche, comment l’appliquer sans trace.
9 guidesAprès-soleil
Hydrater, réparer, prolonger : les gestes qui font durer le hâle et calment la peau.
9 guidesCombien de temps faut-il vraiment pour bronzer ?
Phototype, heure, indice UV, altitude : ce qui détermine le temps d’exposition utile, et pourquoi au-delà d’un certain seuil on ne bronze plus, on brûle.
Lire le dossier
Quel est votre phototype ?
Tout part de là : la façon dont votre peau réagit au soleil dicte l’indice de protection, la durée d’exposition et le type d’autobronzant qui vous ira. Trois questions suffisent pour vous situer.
Déterminer mon phototypeDerniers guides publiés
Voir tous les articles →- UV à travers les vitres : voiture, bureau, véranda, ce qui passe vraiment
Derrière une vitre, on ne brûle pas, mais la peau n’est pas à l’abri. Voiture, bureau, véranda : ce que le verre filtre et ce qu’il laisse passer. - Peau sèche et terne à la rentrée : réparer sa peau après l’été
En septembre, la peau tire, gratte et perd son éclat. Pourquoi l’été la laisse rêche, et la routine simple qui la remet d’aplomb en quelques semaines. - Été et bronzage : le parcours complet, de mai à septembre
Avant, pendant, sans soleil, après : les repères qui comptent à chaque étape de l’été pour bronzer sans brûler, ou garder bonne mine sans s’exposer. - Compléments solaires en gélules : ce qu’ils contiennent, ce qu’ils valent
Bêta-carotène, lycopène, polypodium, nicotinamide : ce que renferment les gélules solaires, ce que montrent les données et les précautions à connaître. - Henné et autobronzants naturels : ce qui colore vraiment la peau
Henné, thé, carotte, curcuma, brou de noix : ce que ces colorants naturels font vraiment sur la peau, pourquoi le résultat déçoit, et ce qui est risqué. - Cinq règles pour s’exposer au soleil sans se mettre en danger
Phototype, heures, crème, vêtements, surveillance de la peau : cinq règles concrètes pour profiter de l’été sans brûler ni prendre de risques inutiles.
Chaque recommandation renvoie vers les avis de dermatologues, de l’ANSES ou de Santé publique France.
Nous ne vendons ni crème ni autobronzant. Les comparatifs sont établis sur la composition et l’usage, pas sur la marque.
Les guides sont relus avant chaque été : réglementation, filtres autorisés, nouvelles textures.